睡眠质量显著改善
+24%
更好的睡眠质量 - 1周内*
-15分钟
更快入睡 - 1周内*
+20分钟
睡眠更长 - 1周内*
+44分钟
睡眠更长 - 3周内*
* 研究 #1 的主要发现。
** 随机 + 双盲 + 安慰剂对照
PSQI: 匹兹堡睡眠质量指数 (Pittsburgh Sleep Quality Index)。该指数在临床和研究环境中均用于评估睡眠质量。
* 研究 #1 的主要发现。
** 随机 + 双盲 + 安慰剂对照
PSQI: 匹兹堡睡眠质量指数 (Pittsburgh Sleep Quality Index)。该指数在临床和研究环境中均用于评估睡眠质量。