Kajian Klinikal [1]
Peningkatan Tidur yang Ketara
+24%
Kualiti Tidur Lebih Baik dalam 1 Minggu*
-15mins
Tidur Lebih Cepat dalam 1 Minggu*
+20mins
Kekal Tidur Lebih Lama dalam 1 Minggu*
+44mins
Kekal Tidur Lebih Lama dalam 3 Minggu*
* [1] 2016-2017 - Diterbitkan tahun 2019 dalam Malaysian Journal of Public Health Medicine (Jilid 19, No. 1)
PSQI: Indeks Kualiti Tidur Pittsburgh (Pittsburgh Sleep Quality Index). Ia digunakan dalam kedua-dua tetapan klinikal dan penyelidikan untuk menilai kualiti tidur.