Statistik Terkini: Kami tidak cukup tidur!
Apabila bercakap tentang kesihatan, terdapat banyak perbincangan mengenai diet dan senaman, tetapi tidak banyak tentang tidur. Apa sebenarnya tonggak ketiga kesihatan kita sering diambil mudah, tetapi sebenarnya tidur kita menyumbang secara langsung dan tidak langsung kepada semua fungsi kita yang lain termasuk prestasi kerja atau belajar, serta diet dan senaman itu sendiri.
Baca Lagi